Jobba hemifrån och träna hemma

Att träna hemma kan vara lika effektivt som på ett gym. Med nutidens träningsprogram som är anpassade för hemmet kan då nu minst lika bra resultat som om du går till ett professionellt gym. Det som spelar störst roll är att träna i lagom proportioner ofta. Och det finns större chans att kunna göra det om du tränar hemma.

Det finns ingen ursäkt för att låta bli när allt finns hemma och nära. Nej, just så är det. Det finns helt enkelt inget att skylla på för att undvika träningen en viss dag.

Du kan inte skylla på barnen Du behöver inte tänka på barnvakt om du tränar hemma och du är borta mycket mindre tid från dina barn. Argumentet att du inte kan träna för du måste passa barnen försvinner.

Du slipper diskutera med en tränare hur du ska träna på bästa sätt. Om du vet att du själv känner din kropp och ditt träningsbehov så kan det faktiskt vara skönt att få jobba i sin egen takt utan inblandning från en ”förstå-sig-påare”. Känn dig fri och gör upp ditt eget träningsprogram som passar dig och ditt övriga liv.

Du är oberoende av vädret. Du slipper tänka på att det blir halt ute när det regnar och du kan helt enkelt inte skylla på vädret som hinder för att ge dig iväg överhuvud taget. Du har ju din träningsutrustning färdig och klar hemma.

Oregelbundna arbetstider spelar ingen roll. Om du har oregelbundna arbetstider så kan det vara svårt att följa ett fast schema på ett gym. Jobbar du hemifrån med annat så är du onekligen närmare din ”träningslokal” som du har hemma än om du ska ge dig iväg till ett annat ställe.

Sätt igång och träna hemma. Plocka de bästa bitarna från de träningsprogram som erbjuds på nätet och sätt ihop och paketera olika träningsprogram för olika målgrupper. Kombinera gärna med råd om kost, sömn m.m. Starta träningsgrupper i ditt hem och kombinera träningen med information och diskussioner om träning. Varför inte kombinera träningen med lite hälsosam kost?

Detta är ett sätt att må bra själv samtidigt som du tjänar pengar på det.