Håll koll på hälsan med AI – även när det händer något oväntat

Att ha koll på hälsan med AI blir viktigare ju äldre vi blir. AI kan fungera som en hjälpande hand i vardagen, både för dig själv och dina anhöriga. Den hjälper dig att skapa struktur, påminner om viktiga moment och ger stöd i akuta situationer.

Skapa rutiner som håller koll på hälsan – med AI i vardagen och över tid

AI kan hjälpa dig att bygga upp vardagsrutiner som skapar lugn och struktur. Den kan till exempel:

• Påminna om när du ska ta mediciner
• Hålla koll på receptförnyelser
• Samordna tider för vårdbesök
• Hjälpa till med hälsodagbok över sömn, motion, matvanor och humör

AI kan hjälpa dig att hålla koll på hälsan. AI analyserar dina noteringar och kan hitta mönster du kanske själv inte upptäckt. Det skapar trygghet i vardagen – både för dig och för anhöriga som vill stötta utan att styra.

När något händer plötsligt – behåll lugnet med hjälp av AI

Vid akuta symtom kan AI vara en trygghet. Den kan snabbt förklara:

• Vad som är vanligt att avvakta med
• Vad som bör observeras under dagen
• Vilka signaler som kräver kontakt med sjukvården

Även om AI inte ersätter professionell rådgivning, kan den hjälpa dig att sortera tankarna och fatta kloka beslut medan du väntar på att få prata med vårdpersonal.

Vill du få fler tips om hur du har praktisk nytta av ChatGPT? Läs då denna bok:    Den finns på många ställen men billigast om du klickar här.