Kreativ hjärngympa med AI – små övningar som ger stor effekt

AI som verktyg för kreativ träning

Många ser AI som ett avancerat verktyg för programmerare och teknikkunniga. Men i själva verket fungerar AI även som ett lättillgängligt redskap för daglig hjärngympa med AI – särskilt för dig som är senior. Kreativitet är en färskvara. Den mår bäst om du använder dig av din kreativitet ofta, precis som en muskel.

Med hjälp av AI kan du aktivera hjärnan genom små övningar. Du kanske ber om en intressant färgkombination att utforska, formulerar en tankeväckande fråga eller låter dig bli inspirerad av en oväntad idé. Det behöver inte ta lång tid – det viktiga är att du håller igång nyfikenheten och tänkandet.

Skapa en ny vardagsrutin – på dina villkor

Att använda hjärngympa med AI för kreativ stimulans handlar inte om prestation eller teknik. Det handlar om att skapa en stund varje dag där du får tänka fritt, leka med idéer och testa något nytt. För många blir detta en vardagsritual som ger mental energi, minskar stress och stärker känslan av sammanhang.

AI fungerar som en följeslagare som aldrig dömer, aldrig stressar – och alltid står redo att hjälpa dig tänka ett steg till.

Tre enkla sätt att börja

• Ställ en fråga om något du är nyfiken på – vad som helst!
• Be om tre olika sätt att uttrycka samma tanke – och jämför.
• Låt AI föreslå en kreativ övning inom ett intresse du har.

Du behöver inga förkunskaper. Bara viljan att vara nyfiken – resten löser sig.

Vill du få fler tips om hur du har praktisk nytta av ChatGPT? Läs då denna bok:

Den finns på många ställen men billigast om du klickar här.